Nazywam się Agnieszka Sowińska – Wróbel

Jestem psycholożką i terapeutką. Pomagam kobietom, które żyją w ciągłym napięciu, odzyskać spokój i kontakt ze sobą.

Pracuję z kobietami, które czują się zmęczone, spięte i odcięte od siebie. Które żyją w ciągłym napięciu, zmagają się z lękiem, mają trudność z odpuszczaniem i stawianiem granic, albo czują że gdzieś po drodze zgubiły swoją energię i witalność.

Jeśli rozpoznajesz siebie w którymś z tych obszarów — jesteś we właściwym miejscu:

— chroniczne napięcie i stres
— zamartwianie się i natłok myśli
— lęk i trudność w odpuszczaniu
— niska samoocena i brak pewności siebie
— trudność w stawianiu granic
— brak energii i witalności

Jak pracuję?

Tak, by trafiać w SEDNO, czyli:

SPOKOJNIE, co oznacza pracę w Twoim tempie, z pełną uważnością na to, co dla Ciebie najważniejsze i w danej chwili najlepsze.

EFEKTYWNIE, czyli z nastawieniem na rezultaty, które chcesz osiągnąć.

DYSKRETNIE, co oznacza, że nikt nigdy nie dowie się ode mnie, że byłaś moją klientką. Poufność jest dla mnie bardzo ważna. To Ty decydujesz na ile chcesz ujawnić innym, że pracujesz terapeutycznie.

NAJKRÓCEJ JAK TO MOŻLIWE, oznacza to, że nie spędzimy ze sobą ani minuty dłużej niż to konieczne. Moim celem jest wyposażyć Cię i przygotować do samodzielnego radzenia sobie z tym, co przynosi życie.

ODPOWIEDZIALNIE, oznacza to, że mam przygotowanie merytoryczne i praktyczne do prowadzenia sesji terapeutycznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Cały czas też dokształcam się, aby nasza współpraca była dla Ciebie bezpieczna i skuteczna.

Wykształcenie i certyfikaty

— Magister psychologii od 2004 roku
— Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
— Członkini Stowarzyszenia Somatic Experiencing®
— Praktyk terapii Somatic Experiencing® w procesie szkolenia
— Certyfikowana terapeutka SFBT — Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (zgodnie z International Alliance of Solution-Focused Teaching Institutes)
— Absolwentka rocznej Szkoły Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT)
— Certyfikowany Coach ICF

Ukończyłam również wiele szkoleń z terapii ACT, terapii traumy, mindfulness (MBSR wg Kabat-Zinna), interwencji kryzysowej itp.

Sesje indywidualne prowadzę od ponad 10 lat. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

A prywatnie…

Jestem oddaną mamą dwójki nastolatków i (oczywiście ;-)) bardzo dobrą żoną. Kocham bardzo tę moją zwariowaną rodzinę.
Najbardziej na świecie lubię się uczyć – stąd niezliczona ilość kursów, szkoleń i szkół, które kończę. Śmieję się, że gdyby płacono mi za każdą godzinę spędzoną na rozwoju to byłabym już miliarderką.
Czytam bez umiaru. Na książki jestem w stanie wydać ostatni grosz. Czytam kilka książek na raz. Czytam wszędzie i o każdej porze – przegapiam przystanki, jeśli robię to w tramwaju. Chętnie dzielę się tym, co warto przeczytać.
Lubię i góry i morze i każde inne miejsce, gdzie jest cicho i mało-ludnie. Urlopy preferuję zdecydowanie poza sezonem.
Praktykuję jogę. Mata jest moją tratwą w chwilach kryzysu.
Celebruję sztukę – jestem stałą bywalczynią teatrów, kin, koncertów i sal wystawowych. Sztuka mnie koi, rozwija, inspiruje i cieszy.
Lubię śmiech i ironię – dzięki nim łatwiej zachować dystans, gdy coś idzie nie po naszej myśli.
Niestety (dla co bardziej wrażliwych uszu) śpiewam. Dużo. I do tego głośno. I zamaszyście tańczę.
Aha, i jeszcze jedno – nie wychodzę z domu bez kolczyków w uszach. Taka słabość.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, napisz do mnie.
Jestem tutaj po to, aby Ci pomóc.

Umów wizytę